Takahiro Nakamura und イサーム ガラール haben ihre Top-Updates gepostet

Sieh dir die Beiträge von Takahiro Nakamura und イサーム ガラール an, die du diese Woche möglicherweise auf Facebook verpasst hast.   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 20. Februar um 07:22   軸が崩れると股関節が正しく動かず、鼠径部の詰まりや痛み、腰の反り・丸まり、太ももの偏った使用、重心の乱れによる可動不足が起きる。    1     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 19. Februar um 20:18   動作改善は簡単ではない。だからこそ、まず自分の体の状態と動きの癖を知ることが大切。土台を理解して初めて、正しい動作が身につき、動きは変わり始める。    9     Weitere ansehen   イサーム ガラール hat 10 Fotos geteilt 19. Februar um 19:06   ルクソール2月    16     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat 10 Fotos geteilt 19. Februar um 10:32   【満員御礼】2月の構造動作トレーニング・東京教室。 今回もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！ 「股割りは、理解で進む。」 股割り... Mehr ansehen   11     Weitere ansehen   イサーム ガラール hat 12 Fotos geteilt 19. Februar um 05:15   #イサーム ガラール #エジプト旅行 ピラミッド、スフィンクス    34     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 18. Februar um 15:38   股割りは、頭・胸郭・骨盤を一直線にそろえて体軸を保ちながら、重心移動によって股関節の深い屈曲を引き出す運動です。軸がそろわない状態では股関節が正しく動かず、鼠径部の詰まりや痛みの原因になります。    11     Weitere ansehen     War diese E-Mail:Nützlich | Nicht nützlich     Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025