Takahiro Nakamura und 竹城和香子 haben ihre Top-Updates gepostet

Sieh dir die Beiträge von Takahiro Nakamura und 竹城和香子 an, die du diese Woche möglicherweise auf Facebook verpasst hast.   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 24. Juni um 15:35   ジムに通っても身体が変わらない…その原因は“努力不足”ではなく、股関節と骨盤の軸のズレ。軸が通ると骨盤が立ち、股関節が自然に動き出す。トレーニングの質は... Mehr ansehen   2     Weitere ansehen   竹城和香子 hat ein Foto geteilt 24. Juni um 13:43   ワカコが初めて就職して配属されたのは、大手メーカーの事業部の、商品部という部署でした。 自分が担当する商品の生産・在庫・販売予測を計画して工場に発注... Mehr ansehen   10     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 24. Juni um 08:04   股割りがきつい本当の理由は「力むと進まない・抜くと進まない」この境目。筋肉を抜かずに股関節を動かすという矛盾を超えた瞬間、身体は一気に変わる。6月東京教... Mehr ansehen   2     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 23. Juni um 22:16   反り腰の人は股関節がロックされ、股割りを頑張るほど腰が痛くなる。 鍵は「恥骨で骨盤を立てる→胸郭を並べる→背中を保ったまま重心移動」。 股割りはストレッ... Mehr ansehen   2     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 23. Juni um 18:22   小学生が野球を続けられなくなる故障の多くは、実は「運動軸の乱れ」が原因です。 体が硬いからと開脚ストレッチをしても、腰で曲げる癖がつくと股関節が使えず、... Mehr ansehen   2     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 22. Juni um 21:09   股割りが深まらない原因は「脚の硬さ」だけではありません。 実は“腕の使い方”が変わると、体幹がつながり、股関節が自然に動き出します。 無理に伸ばすより... Mehr ansehen   5     Weitere ansehen     War diese E-Mail:Nützlich | Nicht nützlich     Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025

Sieh dir an, was Rie Fukuda und andere posten

Sieh dir die Beiträge von Rie Fukuda, Takahiro Nakamura und 森田光弘 an, die du diese Woche möglicherweise auf Facebook verpasst hast.   Rie Fukuda hat 4 Fotos geteilt 20. Juni um 02:20   【生徒の推し活事情】 　　 生徒のサクちゃんが東京ドームLIVE どれだけサイコーだったかを プレゼンテーションしてくれた❣️... Mehr ansehen   37     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 19. Juni um 21:13   ハワイから来院された60歳のサーファーの方。 股関節の軸を整え、脊柱の流れを整えると、姿勢が変わり“身長が5cmアップ”。 立ち上がりや歩き出しの軽さも... Mehr ansehen   4     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 19. Juni um 18:18   5年間フォームが変わらなかった50代ランナー。原因は姿勢ではなく“軸の喪失”。腰痛もアキレス腱痛も、股関節が使えない代償動作の結果でした。軸を通すだけで... Mehr ansehen   4     Weitere ansehen   森田光弘 hat 2 Fotos geteilt 19. Juni um 12:30   極上麻婆豆腐定食なう。    16     Weitere ansehen   Rie Fukuda hat ein Video geteilt 19. Juni um 09:48   6/19(金)#710【花金お金の知恵袋】 小山智子と福田りえの 福ON♪ライブトーク！一期一会09:39    1     Weitere ansehen   Rie Fukuda hat ein Video geteilt 19. Juni um 07:07   2013年編曲講座 福田りえ 福田音楽教室のピアノレッスン    6     Weitere ansehen     War diese E-Mail:Nützlich | Nicht nützlich     Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025