📄 Takahiro Nakamura hat ein Update gepostet

Interpreter Required For International...                   📄 Takahiro Nakamura hat ein Update gepostet. 12. Mai um 21:46   Status ansehen     3 Personen haben darauf reagiert.             Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025         Bitte leite diese E-Mail zum Schutz deines Profils nicht weiter. Mehr dazu

Sieh dir an, was Takahiro Nakamura und Atsushi Kita posten

Sieh dir die Beiträge von Takahiro Nakamura und Atsushi Kita an, die du diese Woche möglicherweise auf Facebook verpasst hast.   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 14. Mai um 22:13   骨盤を中間位から前傾へ。股関節を深く“引き込み”、腸腰筋を最大収縮させた瞬間に全身の伸張反射が走る。膝で沈む跳躍はもう終わり。股関節で溜めて、反転で爆発するジャンプへ。    1     Weitere ansehen   Atsushi Kita hat ein Foto geteilt 14. Mai um 19:28   高校生バンド ZERO 40年前だよw https://music.apple.com/jp/album/zero-ep/1475447180    55     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 13. Mai um 15:35   股関節を外旋しているつもりでも、実際には“膝下だけがねじれている”方がとても多いです。 原因は、股関節の位置を誤解していることにあります。 股関節は... Mehr ansehen   6     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 13. Mai um 08:54   股関節の切り替えしを滑らかにするには、まず恥骨の位置を明確にし、骨盤中間位を保ったまま股関節の屈曲で前傾を操作できることが必須。軸が通ると動きは一気に変わる。    3     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Update gepostet 12. Mai um 21:46   Interpreter Required For International Guests We (Takahiro & Yoshiko Naka... Mehr ansehen   3     Weitere ansehen   Takahiro Nakamura hat ein Foto geteilt 12. Mai um 10:21   腰仙神経叢の活性化には、骨格ポジションの厳密な設定と中心軸の確保が不可欠。さらに重心移動とベクトル方向を統合し、神経ラインを通すことで股関節の可動域は大きく拡大する。    3     Weitere ansehen     War diese E-Mail:Nützlich | Nicht nützlich     Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025

⏰ Takahiro Nakamura hat gerade eine Story gepostet, die nur 24 Stunden lang sichtbar ist

The story will expire heute um 21:13 Uhr, so don't miss out on the opportunity to see it.               Sieh dir die aktuelle Story von Takahiro an, solange sie noch verfügbar ist.       Takahiro Nakamura added to his story. 13. Mai um 21:13   Story ansehen             Weitere Stories ansehen               Diese Nachricht wurde an mirian.aya9.2139@blogger.com gesendet. Falls du diese E-Mails von Meta zukünftig nicht mehr erhalten möchtest, bestelle sie bitte ab. Meta Platforms, Inc., Attention: Community Support, 1 Meta Way, Menlo Park, CA 94025         Bitte leite diese E-Mail zum Schutz deines Profils nicht weiter. Mehr dazu